추위 관절통증 따뜻하게 하려면?

허리, 배 부위의 보온에 신경을 써야 한다고 합니다.

37~39도 적당한 온도 유지를 해주면 통증 완화에 도움이 된다고 하네요.

기압변화, 낮은 기온에 따라 관절통증에도 영향을 미친다고 합니다.

추운 날씨 허리, 관절 통증을 줄이려면 허리와 배를 다뜻하게 감싸주어 보온에 신경써주면 관절통증 완화에 도움이 된다고 합니다.

지나친 고온은 관절에 무리가 되어 적정온도(37~39도)로 20~30분 정도 찜질해주는 것이 좋다고 하네요

더불어 항염효과 풍부한 채소&과일 고루 섭취하면 더욱 관절통증에 도움이 된다고 합니다.
엑스트라 버진 올라브오일에는 올레오칸탈 성분인 항염성분이 포함되어 요리해서 먹어도 좋고 날로 먹어도 좋습니다.

이 항염성분은 천연 항염제로 통증이나 염증을 발생시키는 효소를 억제하는 역할을 한다고 합니다.